Gymnastik

 Velkommen til gymnastik hos SVIF/BT

TILMELDING

Gymnastikudvalg:

Sdr. Rind, Vinkel, Rindsholm, Bruunshåb og Tapdrup har samlet al gymnastikaktivitet i Møllehøjhallen i Bruunshåb. De to foreninger BT og SVIF står for de samlede aktiviteter, men refererer til hver sin bestyrelse.

Gymnastikudvalget i SVIF

  • Iben Serup Hjøllund, gymnastik@svif.info, 27506570

Gymnastikudvalget i BT

  • Rikke Birch, rikkehbirch@outlook.dk, 2460 3082
  • Helle Søndergaard, Bruunshåb

Tilmelding og kontingent

Tilmelding foregår elektronisk hjemmefra eller i forbindelse med træningstimerne. Tilmelding er bindende efter 3. træning.

Kontingent for børnehold kr. 600
Kontingent for voksenhold kr. 600

Der opkræves kontingent via girokort en gang pr. sæson som regel i begyndelsen af november.

Gymnastikopvisning

Sæsonen afsluttes med en gymnastikopvisning 24. marts 2019.

find-os-paa-facebook-ikon

FORÆLDRE/BARN (2-4 år)

Vi skal lege, bevæge os til musik og finde rytmen. Vi bruger bolde, ærteposer, faldskærm og mange andre spændende ting.

Vi laver en spændende redskabsbane, hvor de motoriske sanser stimuleres f.eks med højde, balance, snurrenrundt m.m. Vi slutter af med en farvelsang.

Det forventes at forældrene er en aktiv del af timen.

Træningstid: Mandag kl.16.30-17.25

Start:  3. september 2018

Instruktører:

  • Iben Serup Hjøllund (27 50 65 70)
  • Stine Tind

PUSLINGE (4-6 år)

Her handler gymnastikken om bevægelse og leg. Timen vil  bestå af opvarmning til musik, leg og forskellige redskabsbaner. Motorikken og sanserne udfordres og styrkes. Vi slutter af med afslapning. Vi ser frem til mange gode og sjove oplevelser og glæder os til at se dig. Vi forventer, at børnene kan deltage uden forældre.

Træningstid: Mandag kl. 17.00-18.00

Start:   3. september 2018

Instruktører:

  • Rikke-Renee Våtevik Jensen
  • Randi Husby
  • Thomas Højen

SPRING/LEG (0.-1. klasse)

Kroppens evne til bevægelse udfordres på forskellige måder og i forskelligt tempo. Vi arbejder med rytme, styrke, rumsans, leg og fantasi. Vi vil ud fra forskellige redskabsopstillinger arbejde med gymnastikkens grundelementer og udfordre kroppen i forskellige spring som rulle, salto, vejrmølle, m.m.

Der bliver lagt vægt på sjov, social og fysisk udfoldelse.

Træningstid: mandag kl. 17.30-18.30

Start:  3. september 2018

Instruktører:

  • Rikke H. Birch (61 95 77 37)
  • Marna Madsen

SPRINGMIX (2.-5. klasse)

Vi vil arbejde med grundgymnastikken og forudsætningerne for at kunne lave gymnastik. Det betyder, at vi vil lave styrketræning og små rytmiske sammensætninger. I springdelen udfordres vi med de forskellige spring (salto, kraftspring, rulle, flik m.m.) på airtrack, trampolin og andre redskaber. Vi vil tilstræbe at gymnasterne hver gang udfordres og har det sjovt.

Træningstid: Mandag kl. 18.00-19.15

Start:   3. september 2018

Instruktører:

  • Manja Baj (26 23 10 75)
  • Hans Aamand
  • Anja Graversen Bro

PULS OG STYRKE M/K

Vi skal have pulsen op og sved på panden. Vi styrker alle kroppens større muskelgrupper blandt andet gennem en blanding af crossgym og tabata. I træningen vil blive brugt stepbænk, håndvægte, bodybar og kroppens egen vægt. Alle kan være med, begynder som øvet. Øvelserne tilpasses deltagerne.

Træningstid: Mandag kl. 19:30 – 20:30

Start: 3. september 2018

Instruktører:

  • Manja Baj (26 23 10 75)
  • Anne Stokvad Madsen (30 59 80 61)

 

 

YOGA FOR UNGE

Smidigheds- og afspændingsgymnastik for børn og unge efter yogaens principper.
Holdet er egnet fra ca. 10 år og opefter og er både for piger og drenge.
Vi arbejder med at øge smidighed i hele kroppen – nakke, skuldre, ryg, mave, lænd, ben, fødder, knæhaser osv., ved at arbejde stille og roligt med både små og store muskelgrupper. Vi arbejder med åndedrættets funktion og med udstrækning som en del af programmet.
Smidigheds- og afspændingsgymnastik er ideelt for at lære at slappe af og øge smidigheden, hvilket er nødvendigt for dem som dyrker andre sportsgrene. Denne gymnastik er et godt vintersupplement til skadesforebyggende arbejde. Vær iført løstsiddende tøj og medbring eventuelt et godt yoga-underlag.

Træningstid: Mandag kl. 17:00 – 18:00

Start: 8. oktober 2018

Instruktør:

  • Bettina Andersen (27 72 52 78)